martes, 14 de abril de 2020

Literalidad

Mantenga agua para la hidratación y toalla para el sudor mientras hace ejercicio 

Sesión 1 calentamiento
       
entre el cambio de video sigue trotando en el puesto 
sesión 2 rutina 

Hidratate…  recuerda agua pura al clima sin nada
       
           https://www.youtube.com/watch?v=xKSSARPMe5E    : Si no tienes balón construye uno de papel
          https://www.youtube.com/watch?v=EXJ33M6C3Is  puedes usar otro elemento en lugar de conos 

Sesion 3 enfriamiento
Ahora a cantar y bailar crea tu propia coreografía con la siguiente canción 
terminaste ahora a estirar para reposar 
        
Realiza respiración inhala y exhala  y descansa con los siguiente videos …. Los niños tiene derechos y deberes … Ver los videos con un adulto y comentarlos 
        
Descansa 20 minutos y a la ducha….  Lo ideal para tu salud es que hagas ejercicio todos los días! 

Jugar es un derecho

Lee atentamente el siguiente texto. después de leído realiza un dibujo del juego que más te gusta



Fuente: https://www.fundacionarcor.org/uploads/biblioteca-galeria/1527188003_UB5sxqkRyd.jpg

Ejercicios de coordinación

Mantenga agua para la hidratación y toalla para el sudor mientras hace ejercicio 

Sesión 1 calentamiento
entre el cambio de video sigue trotando en el puesto 
sesión 2 rutina
     hidratate… recuerda agua pura al clima 
         https://www.youtube.com/watch?v=qti8j5xKqSQ.:Para estos ejercicios puedes  usar tapas de la olla, ollas, palitos usa tu maravillosa creatividad 
Ahora a cantar y bailar 
sesión 3 enfriamiento
terminaste ahora a estirar para reposar 
Realiza respiración inhala y exhala 
Descansa 20 minutos y a la ducha ….no olvides haz ejercicio todos los días para tu salud
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Ajedrez

El ajedrez es un juego entre dos contrincantes, cada uno dispone de 16 piezas móviles que se colocan sobre un tablero​ dividido en 64 casillas o escaques.​ En su versión de competición,​ está considerado como un deporte​ aunque en la actualidad tiene claramente una dimensión social, educativa​ y terapéutica​ también.

Leer atentamente las explicaciones dadas en la lectura, dibujar y escribir las funciones de las figuras en hojas.

La guerra de los peones

Este es uno de los más conocidos juegos de Ajedrez para niños que se viene utilizando en las aulas de enseñanza del ajedrez. La posición inicial es la de los peones de cada bando en su posición inicial en el tablero sin que participe ninguna otra pieza.
El juego consiste en, por turnos, como si fuera una partida, mover los peones con el fin de conseguir alcanzar la última fila.
juegos de ajedrez para niños: guerra de peones
Guerra de peones
Los peones mueven con las reglas del ajedrez y comen igual. Si no conoces las reglas las puedes aprender en el artículo: Movimiento de los peones
Puedes empezar por guerras de 4 peones y poco a poco aumentar hasta los 8.
Es un ejercicio estupendo para que los jóvenes jugadores empiecen a comprender cómo se comportan las cadenas de peones y cómo conseguir un peón pasado.
Además con la práctica de este juego tienen que empezar a calcular uno o dos movimientos por delante.

El caballo glotón

Este es un juego para afianzar el conocimiento del movimiento del caballo de ajedrez, que si no lo conoces lo puedes ver en: Movimiento del caballo
Se empieza por colocar un caballo en algún punto del tablero y una serie de peones del bando contrario de manera que el caballo pueda comerlos en movimientos consecutivos. (te puedes inventar tantos recorridos como quieras)
Consiste en saltar de peón en peón hasta que el caballo haya capturado a todos los peones.
No es tan sencillo pues sólo suele haber un orden correcto para conseguir comer todos los peones.
juegos de ajedrez para niños: caballo glotón
El Caballo Glotón
Como se ve el caballo tiene que recorrer el camino b3 – c5 – d7 – f8 – e6 – f4 – d3 – f2 que es el único orden correcto para poder comer todos los peones.
Puedes comprobar que por ejemplo el camino por b3 – c5 – d3 deja un peón sin comer.
A los niños este juego les encanta pues les supone un desafío muy exigente. Se ven obligados a ver que pasa en los siguientes saltos antes de dar el primero.

Captura a la reina en x movimientos

En este juego se trata de asimilar el movimiento de otras piezas como alfiles, damas o torres.
Uno de los movimientos que mas les cuesta comprender a los niños es el de las diagonales.
En este juego de Ajedrez para niños ponemos una dama negra y otra pieza blanca, por ejemplo un alfil. Se sitúan piezas propias de manera que entorpecen el movimiento del alfil y se da un número mínimo de movimientos para realizar la captura de la dama.
Captura a la dama en 3 movimientos de Alfil
juegos de ajedrez para niños: captura a la dama
Captura a la dama en 3 movimientos de alfil
La solución correcta de camino mínimo es h3 – f6 – captura en b2,: 3 movimientos
Este juego se complica si lo planteamos con una dama pues posiblemente en la solución correcta tengamos que combinar movimientos en diagonal, horizontales y verticales.

Adivina dónde está la pieza fantasma

En este juego se plantea en el tablero una posición de mate en la que quitamos una pieza.
El juego consiste en adivinar qué pieza falta y dónde está para poder dar mate al rey negro. Suele haber varias soluciones así que la pregunta se puede concretar más.
Os pongo el siguiente ejemplo:
¿Dónde ponemos un alfil blanco para que sea mate?
juegos de ajedrez para niños: pieza fantasma
¿Dónde está la pieza fantasma?
La respuesta a esta pregunta es única: c6!
No vale por ejemplo a4 pues el peón negro de b6 puede impedir el mate.
Si la pregunta es más amplia y no concretamos la pieza hay muchas soluciones y de esta forma puede participar toda la clase dando las contestaciones correctas.
En este caso una dama da mate en c6, f7 y f8 por ejemplo.
Divertido, no?

Partidas equilibradas de material con menos piezas

Este juego está pensado para cuando los niños ya saben el movimiento completo de las piezas y la valoración de las mismas.
El juego consiste en plantear una partida completa pero con menos piezas. Se intenta que en un bando haya peones y en otro no.
Un buen comienzo sería Rey y caballo contra rey y tres peones. Obviamente Rey y caballo no pueden ganar la partida pero;
¿podrán evitar las blancas que gane el otro bando coronando un peón?
Juegos de ajedrez con pocas piezas
¿Conseguirán ganar las negras?
Este juego es genial para para que vean que aunque en teoría 3 peones valen como un caballo en este caso son mucho más útiles pues pueden ganar la partida.
Este juego está inspirado por la página de Ajedrez escolar que además tiene otros muchos ejercicios de ajedrez para los más pequeños.
Se pueden plantear combinaciones más complejas pero creo que es importante que la valoración de las piezas esté equilibrada.
Por ejemplo se puede plantear Rey, torre y 2 peones contra Rey, alfil y 4 peones. Podemos ver que el resultado de la lucha puede variar si los peones están juntos o no. Las posibilidades son casi infinitas.
De esta manera se van relacionando con la teoría del ajedrez.
Fuente: https://www.ysifueraunapartida.com/juegos-de-ajedrez/

Flexibilidad y equilibrio



Se realizarán actividades de flexibilidad y de equilibrio corporal, teniendo en cuenta las necesidades del cuidado del cuerpo propio y el de otras personas, respetándolo y exigiendo su respeto.




GIMNASIA

¿Qué es gimnasia?


La gimnasia es una disciplina deportiva en la que se ejecutan secuencias sistemáticas de ejercicios físicos donde se desarrollan distintas habilidades corporales, como la fuerza o la elasticidad. Etimológicamente la palabra gimnasia proviene del vocablo griego γυμναστική y tiene su traducción al español como «aficionado a los deportes atléticos».
La gimnasia es un práctica cuyo origen se remonta a miles de años antes de Cristo, con los romanos. En un principio los romanos practicaban seguidamente prácticas de la gimnasia, tales como la equitación o la marcha; teniendo como referente e influencia los ejercicios que realizaban los griegos en circos.
De estos ejercicios griegos tomaron los aspectos más violentos para consecuentemente recrear los combates entre gladiadores. Posteriormente, en la edad media, sólo lo practicaban bufones, hasta que lo reivindicaron personajes como Lutero.
Hoy la gimnasia tiene varias modalidades, y puede practicarse tanto por placer como también con fines competitivos, educativos e incluso terapéuticos (este último especialmente diseñado para tratamientos de salud).
Puede servirte: Juegos Olímpicos.
Tipos de gimnasia
En la actualidad, la gimnasia está regida y organizada profesionalmente por la Federación Internacional de Gimnasia. De esta manera, la Gimnasia se compone de diferentes disciplinas:


Rítmica: Se distingue de las demás, porque incorpora elementos de danza y ballet. Lleva música de fondo acorde y se pueden usar complementos tales como balón, cinta, cuerda, aro, entre otros. En una competencia se evalúan en dos tipos de categorías, individual o en conjunto.
Acrobática: Se practica en grupo y además de movimientos artísticos o de gimnasia, incluye acrobacias en las que se van impulsando como grupo. Por lo tanto requiere fuerza, coordinación, precisión y mucha confianza.
Aeróbica: Sus movimientos provienen del aerobic, por lo que la ejecución de la pauta de movimientos incluye variaciones de intensidad. Es más intenso.
En trampolín: Éste se ejecuta sobre camas elásticas o similares.
Artística: Se parece a algunas de las anteriores, ya que tiene coreografías y movimientos que se realizan a alta velocidad. Es un deporte olímpico.
Beneficios de la gimnasia

Como todos los deportes, es altamente beneficioso para la salud, pero también debido al tipo de disciplina, se desarrollan otras habilidades como la elasticidad, la rapidez, mejora la capacidad de reacción, mejora los reflejos, permite tener más coordinación, hay mayor control corporal que en otros deportes, ayuda a fortalecer la musculación y articulación, entre otras muchas ventajas.
Psicológicamente también tiene ciertos beneficios, permite trabajar la confianza en uno mismo; y si es grupal, mejora la capacidad de trabajar en equipo o en pareja, permite tener más y mejor concentración y atención. También, en ámbitos competitivos, favorece la superación, tolerancia a la frustración, perseverancia y el espíritu de lucha.


Fuente: https://concepto.de/gimnasia/#ixzz6JbD6ita4